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Taller de Canto en Barcelona

TALLER DE CANTO: MARTES 5 DE DICIEMBRE de 2023 A LAS 18 hs 

Tanto si eres cantante con relativa experiencia como si eres una persona a quien le apasiona cantar pero nunca se ha atrevido a hacerlo en público, este taller gratuito de canto te gustará. Porque no nos etiquetaremos en niveles, si no que hablaremos de sensaciones, experiencias, reacciones, en definitiva: de cómo nos sentimos cuando cantamos y de qué podemos hacer para que las emociones positivas y el óptimo rendimiento físico en el canto caminen alineados durante toda nuestra vida. Por supuesto, la técnica y los ejercicios prácticos ocuparán un lugar destacado durante la hora y media en la que estaremos compartiendo nuestro amor por cantar, sin embargo, también abordaremos bloqueos escénicos, miedos, experiencias de juicio, y crítica… Es imposible separar emociones y voz, porque nuestro instrumento está formado por nuestro cuerpo, nuestra mente, y nuestra alma.

Respecto a los aspectos técnicos, repasaremos ejercicios de respiración, y nos centraremos sobre todo en la utilidad de los ejercicios SOVT (Semi-Occluded Vocal Tract Exercises) tanto para calentamiento como para propósitos concretos: ampliar el registro, mayor agilidad, o combatir la caída hormonal y los cambios en la voz en la menopausia. Y sí, de las hormonas, también hablaremos, porque nos afectan a todas y a todos.

Estoy deseando conocerte, o reencontrarme contigo si ya nos conocemos, y no sólo compartir mi experiencia y todo lo que he aprendido y estoy aprendiendo, si no también escuchar tu voz y tu historia. Si te apetece cantar en el taller, puedes una base grabada o hacerlo a capella, de hecho, ¡espero que cantéis todo lo que os apetezca!.

Las inscripciones al taller gratuito se formalizan AQUÍ, ya que LoveBarrio.es colabora cediéndonos el estupendo espacio en la Calle Cartagena 171 de Barcelona.

Nos vemos el martes 5 de diciembre a las seis de la tarde. De antemano, ¡MUCHAS GRACIAS!

 

Fotografía: Frank Díaz Teres @frankparchis                                                                     

Por qué se nos seca la boca cuando cantamos

Emociones y voz son un todo indivisible. Nuestro sistema nervioso presenta, simplificando mucho, dos modos: el modo simpático, que alerta, manifestando ansiedad, de circunstancias que nos llevan a luchar o huir (fight or flight mode); y el modo parasimpático, en el que nos »reparamos» a nivel celular, y en el que estamos en estado de descanso-digestión (rest and digest).

A menudo, las personas que sufrimos de ansiedad, entramos en modo simpático dominante (alerta) cuando subimos a un escenario, o grabamos, o hacemos una presentación. El simpático dominante provoca que automáticamente nuestro aparto digestivo »desconecte», porque toda nuestra energía se concentra en huir del «depredador» , y por tanto, todas las actividades no necesarias (como salivar, primera etapa de la digestión), se bloquean.

Bien, ¿cómo podemos entrenarnos para estar el máximo tiempo posible en modo parasimpático, incluso cuando estamos actuando, y dejar ansiedad y alerta sólo para verdaderas huidas? Estimulando el nervio vago, que recorre buena parte de nuestro organismo y que posee una rama que resulta en el nervio laríngeo recurrente, implicado en la deglución, entre otras funciones. Existen varias técnicas para activar/estimular el nervio vago, y se basan en ejercicios de respiración, fisioterapia aplicada a zonas concretas, rodearnos de buenas compañías en lo personal (vital: ya que en lo laboral no siempre se puede), practicar ejercicio con frecuencia. Lo mejor es sin duda consultar a especialistas de la salud y mental para dirigir nuestra práctica con rigor.

Si queréis conocer más sobre cómo superar el pánico escénico estaré impartiendo un taller gratuito de canto y voz el próximo 5 de diciembre a las 18 hs en Barcelona: podéis inscribiros AQUÍ.

Fuente : https://www.jenniemorton.com/journal